Mit navn er Kasandra, jeg er 21 år og er blevet sygemeldt med stress.

I mit tilfælde har jeg ikke kun blevet stresset over arbejde. Det er også mit privat liv der har spillet en stor rolle i at jeg ikke kunne mere.

Lige inden jeg blev sygemeldt havde jeg det dårligt, jeg har stadig svært med at forklare hvorfor jeg havde det dårligt. Men da jeg holdt op med at sove stoppede jeg også med at spise. Det var en virkelig dårlig blanding, Som gjorde at jeg intet energi eller overskud havde.

Så da jeg ramte bunden som jeg virkelig føler jeg gjorde, fik jeg en besked fra min moster omkring om jeg har overvejet coaching, fordi så var Thomas Melgaard fra MentalWork Coaching & udvikling rigtig god. Og jeg kunne få hans nummer. Så Thomas og jeg aftalte en tid.

Jeg har nu været hos Thomas 5 gange. Det var den bedste beslutning, fordi coaching er så langt fra psykologi og det er det jeg elsker ved det. Efter 3 gange kan jeg mærke overskud, jeg har dannet nogle sunde madrutiner, min søvn er ved at komme helt på plads, det er bare nogle af de vigtige ting jeg har fået på plads. Fordi mit mål er at blive lykkelig og have overskud til at hjælpe andre, er det noget vi har arbejdet meget på.

Coaching forgår på den måde at man lægger en plan for hvad der er ens mål og hvad der er vigtigt for en. Når man tør give slip og bare tale frit er der man opnår de bedste resultater og finder mest ro i sig selv.

Noget jeg aldrig har været god til, er at tænke på mig selv og sætte mine egne behov først men når man er fuldstændig drænet for energi kan man ikke hjælpe andre. Så jeg har bestemt lært vigtigheden ved en “mig dag” og de små belønninger som et klap på sin egen skulder for at det man har nået.

Den ro jeg har fundet i mig selv ved hjælp af Thomas coaching, er vidunderlig. Jeg vil ikke sige jeg er kommet tilbage til mig selv. jeg har fået skabt i samarbejde med Thomas nogle nye veje der gør jeg er blevet til en bedre version af mig selv. Jeg har nu overskuddet til at gøre de ting jeg gerne vil og lært at passe på mig selv samtidig.

Thomas har mine varmeste anbefalinger. Han hjalp mig med at finde det nye veje til at jeg kan blive lykkelig og glad igen.